Ăn gì để tăng ham muốn ở nữ giới?

Có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng <a href="https://ship247.blogspot.com/2017/10/ieu-tri-roi-loan-noi-tiet-to-nu-bang.html">cân bằng nội tiết tố</a>, nâng cao thể trạng, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường sinh lý ở chị em hiệu quả. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng nắm bắt và hiểu được điều này. Vậy ăn gì để <a href="https://ship247.blogspot.com/2018/12/iem-danh-4-nguyen-nhan-khien-ham-muon.html">tăng ham muốn ở nữ giới</a>? <br /><br />Bên cạnh việc cung cấp năng lượng và thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, các loại thực phẩm còn có chức năng kích thích sản sinh estrogen, cải thiện chức năng sinh lý và gia tăng ham muốn ở nữ giới. Trên thực tế, nhiều chị em có chế độ ăn uống khoa học thường có sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai, vóc dáng đẹp và nhu cầu tình dục cao hơn so với chị em bị gầy yếu hay mắc chứng béo phì. <br /><br />Vì vậy để tăng ham muốn khi “yêu”, nữ giới nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, cùng lối sống lành mạnh. Ngoài ra, ăn uống hợp lý còn giúp chị em tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh. <br /><h2> Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?</h2> Để tăng ham muốn tình dục và <a href="https://lovewomen.vn/thuoc-tang-noi-tiet-to-nu-tu-nhien-tot-nhat-thang-5-2020/">tăng nội tiết tố nữ</a>, chị em nên bổ sung một số thực phẩm sau: <br /><h4> Đậu nành – giàu estrogen tự nhiên</h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwWQ03gwqaYSUO1hfDTiouMDMLxFYOxqiyA1Pwvkusfu7rl8swPoOtUoh6ov5ydVpk5GJ53nqfzcu8_4hYoYzym4OqjChtEhktQGEVh1euy08baCN6hIf31l9QA0GmJnTdNipXU5v2nRL7/s1600/an-gi-de-tang-ham-muon-nu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwWQ03gwqaYSUO1hfDTiouMDMLxFYOxqiyA1Pwvkusfu7rl8swPoOtUoh6ov5ydVpk5GJ53nqfzcu8_4hYoYzym4OqjChtEhktQGEVh1euy08baCN6hIf31l9QA0GmJnTdNipXU5v2nRL7/s400/an-gi-de-tang-ham-muon-nu.jpg" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm lành mạnh và mang lại nhiều công dụng hữu ích – đặc biệt là đối với phái đẹp. Bởi đậu nành có chứa hàm lượng Isoflavone dồi dào – hay còn gọi là Phytoestrogen. Isoflavone là một dạng estrogen có nguồn gốc từ thực vật và có hoạt tính tương tự hormone estrogen được sản sinh từ buồng trứng của nữ giới. <br /><br />Do đó bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp gia <a href="https://lovewomen.vn/love-women-thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-dieu-hoa-kinh-nguyet-bo-sung-hormon-sinh-duc-nu/">tăng ham muốn ở nữ giới</a>, làm chậm quá trình mãn kinh và cải thiện sức khỏe sinh sản. Bên cạnh đó, đậu nành còn giúp chị em duy trì vóc dáng thon thả, cải thiện làn da và giúp xương chắc khỏe. <div> <h4> Ăn socola đen giúp tăng ham muốn</h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwRwGBdmmjSoCKYSoxYhBH2UKOkYHXKTTHcjOU70UgvqMq19Y4eaI4Lbq5gKx__KlOfDaUG-3E0TMOKv5cv5LBSRD98U9TkRuWIa8uMs8f899dQP0GeWOpNcbcuYQxZtmxPwMV-RuwVMJS/s1600/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwRwGBdmmjSoCKYSoxYhBH2UKOkYHXKTTHcjOU70UgvqMq19Y4eaI4Lbq5gKx__KlOfDaUG-3E0TMOKv5cv5LBSRD98U9TkRuWIa8uMs8f899dQP0GeWOpNcbcuYQxZtmxPwMV-RuwVMJS/s400/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-1.jpg" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> Socola đen là thực phẩm có tác dụng <a href="https://www.google.com/maps/place/Love+Women+-+Thu%E1%BB%91c+T%C4%83ng+Sinh+L%C3%BD+N%E1%BB%AF,+B%E1%BB%95+Sung+Estrogen,+Tr%E1%BB%8B+Kh%C3%B4+%C3%82m+%C4%90%E1%BA%A1o/@10.8455998,106.6645009,15z/data=!4m5!3m4!1s0x317529c3c7e63cb1:0xed67eaf21d4b5027!8m2!3d10.8636897!4d106.6564375">tăng ham muốn tình dục</a> ở cả hai giới. Bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng trytophan lớn. Theo đó, Trytophan là một axit amin cần thiết giúp não bộ sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể hưng phấn và lạc quan. <br /><br />Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa có trong socola đen như catechin, phenol và flavonoid có thể cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động của não bộ và giảm căng thẳng thần kinh. <br /><br />Socola đen không tác động đến nồng độ nội tiết tố, tuy nhiên dùng thường xuyên có thể ngăn ngừa các yếu tố gây suy giảm ham muốn như mệt mỏi, căng thẳng và buồn chán. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp chị em cảm thấy lạc quan và hưng phấn hơn khi “ân ái”. </div> <div> <h4> Bổ sung rau cần tây</h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjj8CWKGiHgZOWciIXlWjmxkfd9lrFRYhgjxdCRqXSq02fvDBA_PccZKpsXi4ZreDuhrHcy_uiiIw17KdxXdMmndo7wcKqYznEMmxe5JpTS4WaAAxieLo-8R_bGlRtaf1qr6-jzerbrvD/s1600/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjj8CWKGiHgZOWciIXlWjmxkfd9lrFRYhgjxdCRqXSq02fvDBA_PccZKpsXi4ZreDuhrHcy_uiiIw17KdxXdMmndo7wcKqYznEMmxe5JpTS4WaAAxieLo-8R_bGlRtaf1qr6-jzerbrvD/s400/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-2.jpg" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> Cần tây chứa ít nhất 12 thành phần dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, trong đó phải kể đến vitamin C, flavonoid, beta-carotene và phytonutrients. Các thành phần này có chức năng tiêu diệt gốc tự do nhằm làm chậm quá trình lão hóa và mãn kinh ở chị em hiệu quả. <br /><br />Ngoài ra cần tây còn chứa androstenol và androstenone, giúp tăng ham muốn ở cả hai giới. Các nghiên cứu chứng minh cho thấy, việc bổ sung cần tây thường xuyên có thể giúp gia tăng hưng phấn và khoái cảm khi “yêu’. <br /><h4> Quả bơ – Cung cấp năng lượng dồi dào cho cuộc yêu viên mãn</h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjme36vPxhF63WDN8yASZgbFkKUA4bNfrla3mGitbNCpspJAyjAYgUEenleP2It4COr3tHh0N0Z931izxtoaR1q6_g2fCual_3Y-DSwKbjlvCW_Lvl6Gsl_oA81iHWYbYSUrZFXB2vxpW3B/s1600/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjme36vPxhF63WDN8yASZgbFkKUA4bNfrla3mGitbNCpspJAyjAYgUEenleP2It4COr3tHh0N0Z931izxtoaR1q6_g2fCual_3Y-DSwKbjlvCW_Lvl6Gsl_oA81iHWYbYSUrZFXB2vxpW3B/s400/an-gi-de-tang-ham-muon-nu-3.jpg" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> Bơ là loại trái cây bổ dưỡng, chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Các vitamin (vitamin C, E, B6, B5, K,…) trong loại quả này có tác dụng tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và ham muốn ở chị em. <br /><br />Ngoài ra, với lượng calo cao, quả bơ còn mang lại nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho hoạt động tình dục. Đặc biệt, loại quả này còn chứa nhiều acid béo và các axit amin thiết yếu, giúp da luôn căng bóng, ẩm mịn và giảm đáng kể tình trạng “khô hạn”, đau rát khi quan hệ. <br /><br />Chắc hẳn giờ bạn đã biết nên ăn gì để tăng ham muốn ở nữ giới rồi đúng không nào! Đừng quên lưu lại và áp dụng vào thực đơn hàng ngày để có đời sống chăn gối như ý bên bạn tình nhé! <br /><br /> </div>

Ăn gì để tăng ham muốn ở nữ giới?

Có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố , nâng cao thể trạng, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường sinh lý ở chị em hiệ...

Xem tiếp »

Bật mí nguyên nhân gây tăng ham muốn khi rụng trứng ở nữ giới

Đã khi nào chị em tự hỏi vì sao đôi khi bạn có cảm giác cực kỳ hưng phấn và mong muốn “chuyện ấy”? Đó chính là kết quả của sự thay đổi hoóc-môn estrogen trong cơ thể để chuẩn bị cho sự ra đời của một 'quả trứng thần diệu'. Cùng <a href="http://ship247.blogspot.com/">Ship247.blogspot.com</a> tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây <a href="https://lovewomen.vn/ngay-rung-trung-tang-ham-muon-o-chi-em-nguyen-nhan-do-dau/">tăng ham muốn khi rụng trứng ở nữ giới</a> ngay dưới đây nhé! <br /><h2> <span style="font-size: large;">Tăng ham muốn khi rụng trứng ở chị em, nguyên nhân do đâu?</span></h2> <div style="text-align: center;"> <img alt="Tăng ham muốn khi rụng trứng" src="https://lovewomen.vn/wp-content/uploads/2020/04/tang-ham-muon-khi-rung-trung.jpg" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Sự tăng cường hoóc-môn trong thời kỳ trứng rụng khiến cho hầu hết chị em phụ nữ có ham muốn hơn trong 'chuyện ấy'. Đỉnh điểm của chu kỳ chính là ngày trứng rụng. Theo đó, vào ngày này, lượng testosterone và estrogen trong cơ thể tăng cao nhất, giúp thúc đẩy nhu cầu gối chăn và sinh lực trong cơ thể phụ nữ. Đặc biệt, khi trứng rụng, cơ thể cũng ngay lập tức truyền tín hiệu lên não bộ gây kích thích hưng phấn. Do đó, vào ngày này, chị em sẽ có nhiều ham muốn hơn cả. <br /><br />Thậm chí vào thời điểm này, nhiều chị em còn chủ động gần gũi. Đây được xem là quá trình sinh lý và cảm xúc hoàn toàn tự nhiên ở phái đẹp. Một nghiên cứu được tiến hành trên một số phụ nữ của Đại học Lethbridge (Canada) cho thấy, trong giai đoạn rụng trứng, chị em sẽ nghĩ về tình dục nhiều hơn. Trung bình chị em chỉ nghĩ tới tình dục 0,77 lần/ngày. Tuy nhiên trong 3 ngày gần rụng trứng, tỷ lệ này tăng lên 1,3 lần/ngày và họ có xu hướng nghĩ nhiều tới nam giới hơn và cảm xúc cũng mãnh liệt hơn. <br /><h2> Nhận biết thời điểm tăng ham muốn khi rụng trứng ở nữ giới</h2> Sự gia tăng hoóc-môn trong giai đoạn rụng trứng khiến cho chị em phụ nữ trở nên tinh tế và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Các quý ông có thể phỏng đoán giai đoạn này của chị em bằng cách để ý đến sự thay đổi trong ánh mắt, lời nói cùng hành động của nàng. <br /><br />Trong ngày 'đặc biệt' này, chị em có xu hướng ăn mặc điệu đàng hơn, da dẻ cũng trở hồng hào và xinh đẹp hơn. Chị em thích trang điểm, đi giày cao gót, ánh mắt long lanh và gương mặt toát ra vẻ nữ tính cực kỳ quyến rũ. Cánh mày râu hãy cố năm bắt thời điểm <a href="https://lovewomen.vn/tang-ham-muon-khi-rung-trung">tăng ham muốn khi rụng trứng</a> ở nữ giới và tận dụng những ngày này để có sự hòa hợp trong chuyện ấy giữa hai vợ chồng. Một khi tình dục thăng hoa sẽ khiến cho tình cảm đôi lứa mặn nồng, gắn kết hơn. <div> <br /></div> <div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Tang Ham Muon Khi Rung Trung 1" src="https://lovewomen.vn/wp-content/uploads/2020/04/tang-ham-muon-khi-rung-trung-1.jpg" /></div> <br />Các quý ông cũng nên tỉnh táo trước sự hào hứng, mời gọi của nàng và có những biện pháp tránh thai an toàn để không dẫn đến có bầu ngoài ý muốn. Một điều cần lưu ý là trước thời điểm rụng trứng 12 - 24 giờ, lượng estrogen tăng lên, dịch nhờn tiết ra càng nhiều, làm cho chị em cảm thấy ẩm ướt, khó chịu vùng âm hộ. Trong khoảng thời gian này, chị em cần giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nên chọn loại quần lót thấm ẩm, thoáng mát, để tạo sự thoải mái và dễ chịu. <br /><br />Một vài trường hợp ngoại lệ, có thể ra máu trong thời gian rụng trứng. Hiện tượng này có thể do mức độ thay đổi của hoóc-môn trong cơ thể chị em trong <a href="https://ship247.blogspot.com/2020/04/cach-ieu-hoa-kinh-nguyet-bang-phuong.html">chu kỳ kinh nguyệt</a>. Hoặc cũng có thể là do các nang bị vỡ ra để giải phóng trứng. Thông thường, máu có ra ở giai đoạn này thì sẽ chỉ là có một chút máu và kéo dài trong khoảng 1 - 2 ngày. Nếu máu ra nhiều và kéo dài nhiều ngày thì có thể là chảy máu không liên quan đến rụng trứng và cần đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị cụ thể. <br /><br />Trên đây là các nguyên nhân gây tăng ham muốn khi rụng trứng ở nữ giới, cánh mày râu đừng quên tìm hiểu và nắm bắt thời điểm này để cả hai có cuộc yêu viên mãn như ý muốn nhé! <br /><br /><br /> </div>

Bật mí nguyên nhân gây tăng ham muốn khi rụng trứng ở nữ giới

Đã khi nào chị em tự hỏi vì sao đôi khi bạn có cảm giác cực kỳ hưng phấn và mong muốn “chuyện ấy”? Đó chính là kết quả của sự thay đổi hoóc-...

Xem tiếp »